Mengatasi Stress Kerja dengan Manajemen Stress
Di dalam dunia kerja banyak hal yang berpotensi menimbulkan stress. Stress kerja dapat disebabkan dari situasi maupun keadaan didalam perusahaan. Stres kerja juga dapat dipengaruhi oleh kondisi dari masing-masing karyawan. Berdasarkan latar belakang tersebut PT. Pelabuhan Indonesia II (Persero) bekerja sama dengan IPC Corporate University (PT. PMLI) untuk membantu para pekerja agar dapat memahami, menghindari dan menerima situasi penyebab faktor stress serta strategi menangani stress.
Program pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman mengenai stres, mampu mengubah, menghindari dan menerima situasi penyebab stress, mengetahui teknik relaksasi untuk mengurangi stress dan mampu mengatasi peristiwa besar.
Kegiatan yang diselenggarakan selama satu hari pada tanggal 2 Desember ini dihadiri oleh Bapak Noor Rochman Hadjam selaku pemateri. Kegiatan pelatihan ini diikuti oleh 12 orang peserta dari 20 orang peserta yang terdaftar. Para Peserta merupakan pegawai PT Pelabuhan Indonesia II (Persero), kantor cabang, ataupun anak perusahaan dengan level peserta mulai dari junior officer hingga senior officer.
Pokok bahasan materi yang disampaikan adalah pengertian tentang stress, gaya hidup sehat dan bahagia dan teknik relaksasi. Metode pelatihan ini menggunakan metode pelatihan diskusi dan pembahasan kasus permasalahan yang ada di lapangan.
PIC : Aryandini Rachmaningtyas & Silvi Luthvia Nahlia
